La luminothérapie
Comme les plantes, nous sommes des êtres vivants qui ne pouvons nous passer de lumière très longtemps.
Elle est une composante essentielle inscrite dans notre mode de vie.
Elle régule notre horloge biologique en lien avec nos fonctions autonomes.
Tout comme la musique, elle est aussi une vibration.
En effet, nos yeux captent la lumière du soleil dont les longueurs d'ondes s'échelonnent entre 400 et 700 nm environ. Chacune d'entre elles correspond à une couleur spécifique.
L'association de ces différentes longueurs d'ondes forment le spectre visible de la lumière.
Nos exercices sont établis selon ce même principe de stimulation.
Les 5 Machines, grâce auxquelles nous réalisons cette régulation du système nerveux autonome, permettent de par leur conception, une stimulation dans des conditions réelles et naturelles.
Mais il existe également une part invisible présente dans notre environnement ayant des répercussions sur notre horloge biologique dite "circadienne".
De part et d'autre des longueurs d'ondes visibles, nous retrouverons en amont les rayons Gamma, X et Ultra-violet, puis en suivant les Infra-rouges, les micros-ondes et les ondes radios. Ces ondes sont captées par nos sens.
Notre oeil, capable de saisir sur sa rétine toutes ces informations invisibles, les transmet par le biais du nerf optique puis des noyaux supra-chiasmatiques de l'hypothalamus, à la glande pinéale.
Elle est le siège de la qualité de notre sommeil, de notre humeur, de la synthèse d'hormones, de notre libido.
Venir réguler ces rythmes biologiques, c'est permettre de recréer un équilibre global.